| 胡萝卜烧五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 89千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1422千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 520克 | 胡萝卜烧五花肉热量/卡路里1511千卡 | |||
 热量1511千卡，相当于郑多燕减肥操252分钟消耗的热量...360 | |||||
胡萝卜烧五花肉的做法共12个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（240克）、五花肉（280克）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/12. 材料：胡萝卜（已清洗切块）、五花肉（已切成块）
2/12. 烧锅倒油烧热，下入切好的五花肉，加适量的料酒。
3/12. 翻炒翻炒。
4/12. 随后，加入一些清水煮开。
5/12. 接着，合入胡萝卜翻动一下。
6/12. 然后，加适量的生抽。
7/12. 加适量的白糖。
8/12. 加适量的盐。
9/12. 加适量的鸡精。
10/12. 调味煮开。
11/12. 最后，煮至汤汁浓稠，即成。
12/12. 出锅，装盘。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、防癌、润肺祛痰等功效；可与大米、菠菜、狗肉搭配；与白酒、苹果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、滋阴等功效；可与萝卜、洋葱、南瓜搭配；与鲫鱼、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 胡萝卜烧五花肉热量1511 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克