| 猪血粉条汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 171千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 1050克 | 猪血粉条汤热量/卡路里996千卡 | |||
 热量996千卡，相当于堵缝隙221分钟消耗的热量...270 | |||||
猪血粉条汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪血（适量）、米粉（适量）、高汤（适量）、葱花（适量）、盐（适量）、香油（适量）、十三香（适量）、鸡精（适量）
1/8. 备猪血切丁，米粉适量，高汤一碗。
2/8. 将高汤倒进锅里烧开，。
3/8. 再倒进猪血。
4/8. 放点盐煮一分钟。
5/8. 再放进米粉和香葱。
6/8. 调入胡椒粉，鸡精烧开。
7/8. 淋上香油即可。
8/8. 装碗上桌。
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有清热解毒、理血祛瘀、利大肠等功效；可与甜椒、葱、韭菜搭配；与黄豆、海带、首乌相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、明目、益气等功效；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、改善情绪、抗污染等功效；
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营养信息
- 猪血粉条汤热量996 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.85 克
- 碳水化合物84.8 克
- 钠108.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁11.1 毫克
- 钾75 毫克