| 红糖南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 总量 | 152克 | 红糖南瓜饼热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于山地车5分钟消耗的热量...498 | |||||
红糖南瓜饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
南瓜泥（适量）、糯米粉（适量）、色拉油（适量）、红糖（适量）
1/8. 南瓜泥、糯米粉、红糖粉等材料
2/8. 把红糖加入南瓜泥中煮至溶化
3/8. 加入糯米粉
4/8. 揉成面团
5/8. 取适量粉团搓圆压扁，两面均洒上干糯米粉
6/8. 下色拉油烧热，下南瓜面坯
7/8. 两面均煎至金黄色
8/8. 即可食用
食材功效信息
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎止痛、防前列腺、益气等功效；可与墨鱼、枣、绿豆搭配；与带鱼、皮皮虾、海鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖南瓜饼热量43 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.81 克
- 碳水化合物5.73 克
- 钠5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克