| 烤苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 烤苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于包装礼物105分钟消耗的热量...90 | |||||
烤苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（5个）、白糖（少许）、黄油（少许）
1/5. 将苹果洗净，切开，去核，挖去果蒂。
2/5. 烤盘铺锡纸，将苹果摆在烤盘上
3/5. 烤盘铺锡纸，将苹果摆在烤盘上。
4/5. 将挖去苹果核形成的小洞装满砂糖和黄油，不要太多
5/5. 180度预热烤箱，烘烤20分钟，当当当当，新鲜出炉。真心好吃啊，吃完半小时了，兔子还在咂嘴。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、减肥、宁神等功效；可与咸菜、鳙鱼、鱼肉搭配；与糯米、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克