| 姜香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 姜香虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于手工活208分钟消耗的热量...90 | |||||
姜香虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、姜（适量）、鲜辣椒（适量）、大葱（适量）、鸡精（适量）、花椒粉（适量）、香油（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/7. 清洗食物材料
2/7. 将虾去虾腔、虾线洗净，大葱、辣椒切丝备用。
3/7. 姜切丝
4/7. 油热放虾煸炒
5/7. 煸炒至变色时放入姜条
6/7. 虾的颜色深些放入调料，炒均放入葱丝、辣椒丝，拌均
7/7. 加入香油装盘即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、提高性功能、防心肌梗死等功效；可与香菜、燕麦、辣椒搭配；与圣女果、南瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜香虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克