| 冰糖白萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 14千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 100克 | 冰糖白萝卜汁热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于变式平板支撑2分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖白萝卜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（100克）、生姜（5克）、凉白开（100毫升）、冰糖（30克）
1/6. 准备好原材料
2/6. 将白萝卜洗净切成小丁
3/6. 生姜切成小颗粒
4/6. 将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里，加入100毫升凉白开水
5/6. 用榨汁机打成汁
6/6. 去掉表面的泡沫，搅拌均匀，就可以直接饮用了
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、增强免疫力、解毒生津等功效；可与千张、圆白菜、羊肉搭配；与黄瓜、枇杷、黑木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖白萝卜汁热量14 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克