| 手指饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 34千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 24克 | 手指饼热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于抽烟34分钟消耗的热量...60 | |||||
手指饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（24克）、低筋粉（140克）、黄油（80克）、糖粉（50克）、可可粉（10克）
1/6. 准备原料
2/6. 黄油分成两份，每份40g，加入25g糖粉，，搅拌顺滑。
3/6. 然后加入12g的鸡蛋液，搅拌顺滑，
4/6. 140g面粉分成75g和65g+10g可可粉，分别和成光滑的面团，醒上30分钟。
5/6. 搓成长条，然后缠绕在一起
6/6. 烤箱预热，180度，15分钟，香甜的饼干出炉。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、健脑益智等功效；可与小米面、海虾、苋菜搭配；与糖精、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 手指饼热量34 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克