| 糖醋萝卜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 糖醋萝卜皮热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于木管乐器30分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋萝卜皮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1个）、辣椒（5只）、陈醋（300克）、白糖（50克）、盐（10克）
1/4. 忘记来个大合照了，从切好的萝卜片开始吧，萝卜皮切成小段洗干净，记得切厚一点点，带点肉，大概3-4cm的厚度哦，用盐腌10分钟，然后用温水洗干净沥干
2/4. 加入糖和盐适量，喜欢吃甜的就当多点哦。黑醋要盖过萝卜皮哦，加入小辣椒，喜欢吃辣的多放点，随意吧
3/4. 放入冰箱一天，让萝卜皮入味，入味后可以当凉拌菜吃或者吃粥的时候放一点来吃都很棒哦
4/4. 哇，成品出来了，各位亲流口水没，赶紧试试在家做吧，干净卫生又简单！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与北豆腐、豆腐丝、羊肉搭配；与柿子、熟地、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋萝卜皮热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克