| 烤海蛎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蛎 | 克 | 199千卡 | 73千卡 | 5.30克 | 2.10克 |
| 总量 | 273克 | 烤海蛎热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于操作66分钟消耗的热量...180 | |||||
烤海蛎的做法共6个步骤
食材主料/辅料
海蛎（适量）、蒜泥（适量）
1/6. 整个的大海蛎 这次买的海蛎很漂亮个头非常大
2/6. 沿着海蛎的边撬开海蛎壳漂亮害羞的海蛎就出现了
3/6. 轻轻冲洗一下 然后倒了多余的水分等等开的时候汁水噼里啪啦的 美美的
4/6. 烤15分钟吧。。没有看时间的习惯 反正大概200度 然后在上面加上点蒜泥或自己喜欢的东西就开始烤了
5/6. 烤好了 好吃。。太好吃了。鲜香可口海蛎是好东西哟
6/6. 也弄了点生吃 味道也鲜美的很呀
食材功效信息
海蛎的热量73千卡（每100克）；具有滋容养颜、提高性欲、强肝解毒等功效；可与牛奶、粳米、豆瓣酱搭配；与啤酒、马蹄、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
