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酥香麻花

酥香麻花的热量和减肥功效

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酥香麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
总量113酥香麻花热量/卡路里47千卡
林业工作 热量47千卡,相当于林业工作6分钟消耗的热量...480

酥香麻花的做法共10个步骤

食材主料/辅料

面粉、(适量)、鸡蛋、(适量)、牛奶(适量)、食用油、(适量)、食盐(适量)
酥香麻花的做法图解1

1/10. 准备食材。

酥香麻花的做法图解2

2/10. 2:将食盐撒上,然后打入鸡蛋,倒入食用油少量,加入牛奶。

酥香麻花的做法图解3

3/10. 3:和成光滑的醒面面团,饧上半个小时。

酥香麻花的做法图解4

4/10. 然后将面擀成薄片,就像面片一样。

酥香麻花的做法图解5

5/10. 5:用到切成指宽的条。

酥香麻花的做法图解6

6/10. 6:一手按住,一首网上搓。

酥香麻花的做法图解7

7/10. 拿起来面来,自动绞成花型。

酥香麻花的做法图解8

8/10. 8:继续按6、7步骤做一遍,面比之前更花。

酥香麻花的做法图解9

9/10. 9:做好的麻花饧10分钟左右。

酥香麻花的做法图解10

10/10. :锅中油七八分的时候下乳麻花,小火炸成金黄色。

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、预防骨质疏松、预防便秘等功效;可与木瓜、桃、草莓搭配;与鸡蛋、巧克力、韭菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酥香麻花热量47 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.81 克
  • 碳水化合物3.4 克
  • 37.2 毫克
  • 261 毫克
  • 0.03 毫克
  • 109 毫克

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