| 烤苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 307克 | 烤苹果片热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于冲浪89分钟消耗的热量...108 | |||||
烤苹果片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、盐（适量）
1/4. 苹果用盐水洗净。
2/4. 苹果用削片器削成薄片，去芯。
3/4. 把削好的苹果片摆在烤盘上，烤箱145°烤50分钟。
4/4. 烤好的苹果片冷却以后就脆了，从烤盘取出，若不立刻食用，放入密封盒里保存即可。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、防癌、抗癌等功效；可与鳙鱼、青鱼、鱼肉搭配；与胡萝卜、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、祛除腥膻之味、促消化等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤苹果片热量161 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物26.2 克
- 钠10033.6 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾129 毫克