首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
8寸红丝绒翻糖蛋糕

8寸红丝绒翻糖蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
8寸红丝绒翻糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖431千卡392千卡0.1克0克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油2183千卡873千卡0.70克97克
牛奶34千卡42千卡6.81克3.2克
玉米油537千卡895千卡0克99.2克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
可可粉10千卡349千卡20.9克8.4克
糖霜80千卡402千卡0克0克
淀粉18千卡364千卡0.2克0.7克
炼奶48千卡321千卡7.91克8.7克
总量7728寸红丝绒翻糖蛋糕热量/卡路里4327千卡
水球 热量4327千卡,相当于水球433分钟消耗的热量...600

8寸红丝绒翻糖蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、白糖(110克)、低筋面粉(100克)、牛奶(80克)、玉米油(60克)、淡奶油(250克)、红曲米粉(10克)、可可粉(3克)、淀粉(5克)、奶油霜(适量)、黄油(60克)、糖霜(20克)、炼奶(15克)
8寸红丝绒翻糖蛋糕的做法图解1

1/11. 面粉,红曲米粉,可可粉过筛,加入80毫升的牛奶(凉白开也可以),60毫升的玉米油搅拌均匀

8寸红丝绒翻糖蛋糕的做法图解2

2/11. 放置一旁准备打蛋白

8寸红丝绒翻糖蛋糕的做法图解3

3/11. 无水无油的盆滴几滴白醋(最好是柠檬汁),将蛋白中高速打,分三次加入90克白糖,打至有阻力,最后加入淀粉(什么淀粉不讲究,有啥倒啥),轻打几下,立筷子而不倒,即ok

8寸红丝绒翻糖蛋糕的做法图解4

4/11. 将三分之一的蛋白挖到面糊盆里,用刮刀上下翻,翻好再全部倒入蛋白盆里,直至搅匀,倒入8寸蛋糕模具,拍几下底部震出大气泡

8寸红丝绒翻糖蛋糕的做法图解5

5/11. 烤箱160度预热10分钟,中下层150度烤40分钟,每个烤箱温度不一致,自我调整。

6/11. 烤好蛋糕倒置在烤盘网放凉脱模

7/11. 淡奶油放到冰箱冷冻10分钟,拿出后加20克白糖打发

8寸红丝绒翻糖蛋糕的做法图解8

8/11. 加入水果抹平

8寸红丝绒翻糖蛋糕的做法图解9

9/11. 黄油60克软化加糖霜20克打发,加入炼奶15克,几滴柠檬汁,几滴朗姆酒(没有的此处省略)拌匀,打至黄油顺滑,抹到蛋糕的最上层和侧面。

8寸红丝绒翻糖蛋糕的做法图解10

10/11. 翻糖膏500克左右,擀成8寸蛋糕的两倍大盖到蛋糕上,我第一次没成功,后面又围的侧面,其他配饰各位亲发挥自己的想象了,橡皮泥玩不好的人,糖霜也是有难度的。

8寸红丝绒翻糖蛋糕的做法图解11

11/11. 完工

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与苋菜、洋葱、黄豆搭配;与菠萝、兔肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、润肺生津、解盐卤毒等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、润肠、治便秘等功效;可与香蕉、甘蔗、木瓜搭配;与空心菜、果汁、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容、抗衰老等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 8寸红丝绒翻糖蛋糕热量4327 千卡
  • 脂肪326.11 克
  • 蛋白质59.98 克
  • 碳水化合物482.62 克
  • 640.3 毫克
  • 731 毫克
  • 6.37 毫克
  • 1376 毫克

相关知识

扫一扫手机查看