| 辣椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 辣椒炒肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于上下蹲318分钟消耗的热量...240 | |||||
辣椒炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、盐（一勺）、食用油（一撮）、辣椒（200克）
1/6. 所有的食材准备好
2/6. 猪肉洗干净，切片，用生抽将肉腌制一会儿，辣椒切片
3/6. 起锅，烧热食用油，下五花肉片煸炒至出油，盛出待用。
4/6. 锅留底油，下入辣椒片，撒入食盐
5/6. 煸炒至辣椒开始爆皮
6/6. 下入肉片，炒匀，出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋肝阴、利二便等功效；可与白菜、大蒜、蘑菇搭配；与鲫鱼、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克