| 黄金炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 613克 | 黄金炸虾热量/卡路里1308千卡 | |||
 热量1308千卡，相当于肚皮舞291分钟消耗的热量...270 | |||||
黄金炸虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、盐（适量）、清水（适量）、面粉（适量）
1/7. 虾去掉虾线和虾脑，放入盐水中浸泡一个小时。
2/7. 准备干面粉。
3/7. 把虾沥水捞出，沾满干面粉。
4/7. 热锅热油。
5/7. 把沾满面粉的虾放入油锅中煎炸。
6/7. 把虾依次放入油锅中，一个一个炸熟。
7/7. 都炸熟后出锅摆在盘子中。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、补阴壮阳、增强免疫力等功效；可与豆苗、枸杞、藕搭配；与荷兰豆、茶叶、果汁相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消炎、帮助消化等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金炸虾热量1308 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质31.9 克
- 碳水化合物78 克
- 钠10209.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克