| 草莓千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 126千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 710克 | 草莓千层蛋糕热量/卡路里2451千卡 | |||
 热量2451千卡，相当于做头发980分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓千层蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（300克）、低筋面粉（100克）、鸡蛋（4只）、黄油（30克）、细砂糖（50克）、淡奶油（300毫升）、芒果丶草莓（适量（喜欢的可以多些））
1/3. 两个鸡蛋加两个蛋黄搅匀，加入鲜奶搅拌，再将糖粉低筋面粉和融化的黄油放入搅拌均匀！放入冰箱冷藏30分钟后可以煎饼了，煎饼时小火，第一张饼锅内放少许油，后面不需要放油！
2/3. 将淡奶油打发，涂一层奶油加一些水果，可以放自己喜欢的水果，草莓，榴莲，芒果，黄桃！
3/3. 用保鲜膜盖好放冰箱冷藏4个小时或冷冻30分钟就可以吃啦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、改善视力等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与菜花、酒、西兰花相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、健脑益智等功效；可与黄豆、海虾、玉米搭配；与地瓜、鹅肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、调味、抗菌抑菌等功效；
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营养信息
- 草莓千层蛋糕热量2451 千卡
- 脂肪209.11 克
- 蛋白质30.87 克
- 碳水化合物184.92 克
- 钠487.9 毫克
- 钙386 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾512 毫克