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炸菜角

炸菜角的热量和减肥功效

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炸菜角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1830千卡366千卡11.3克1.5克
韭菜75千卡25千卡2.089999克0.81克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
食用油4495千卡899千卡0克99.90克
五香粉21千卡296千卡10.4克2.12克
总量1387炸菜角热量/卡路里6534千卡
骑马 热量6534千卡,相当于骑马817分钟消耗的热量...480

炸菜角的做法共4个步骤

食材主料/辅料

面粉(500克)、韭菜(300克)、鸡蛋(2个)、食用油(500克)、盐(2勺)、鸡精(适量)、五香粉(适量)
炸菜角的做法图解1

1/4. 韭菜鸡蛋馅儿

炸菜角的做法图解2

2/4. 擀面皮

炸菜角的做法图解3

3/4. 包好就炸

炸菜角的做法图解4

4/4. OK

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、除热、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、润肠通便等功效;可与鹌鹑蛋、黄豆芽、虾搭配;与蒜薹、牛排、虾皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、养血发胎、延缓衰老等功效;可与紫菜、海虾、韭菜搭配;与豆奶、兔肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有润肠、降血压、降血脂等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、治肝顺胃、增进食欲等功效;与红豆、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 炸菜角热量6534 千卡
  • 脂肪116.64 克
  • 蛋白质49.049999 克
  • 碳水化合物180.58 克
  • 10515 毫克
  • 482 毫克
  • 22.2 毫克
  • 712 毫克

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