辣子鸡-好好吃的热量和减肥功效

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辣子鸡-好好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡腿	克	1037千卡	181千卡	16克	13克
干辣椒	克	112千卡	212千卡	15克	12克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
香料	克	20千卡	83千卡	1克	8克
芝麻	克	388千卡	517千卡	19.1克	46.1克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
五香粉	克	21千卡	296千卡	10.4克	2.12克
香叶	克	23千卡	205千卡	35.6克	5.5克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	897克	辣子鸡-好好吃热量/卡路里1894千卡
热量1894千卡，相当于按摩474分钟消耗的热量...240

辣子鸡-好好吃的做法共1个步骤

鸡腿（两个）、干辣椒（一碗）、香料（若干）、盐（少许）、白糖（少许）、花椒（少许）、八角（少许）、香叶（少许）、芝麻（少许）、五香粉（少许）、葱（一根）、姜（半个）

1/1. 味道棒棒的～

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、强筋骨、健脾胃等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、胃肠胀气、促消化等功效；可与糙米、豆腐、猪肝搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香料的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、调味、呵护咽喉等功效；与红豆馅、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；