| 草莓奶油三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 110克 | 草莓奶油三明治热量/卡路里912千卡 | |||
 热量912千卡，相当于叮当舞166分钟消耗的热量...330 | |||||
草莓奶油三明治的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面包片（2片）、淡奶油（100克）、大小均匀的草莓（9）、白糖（10克）
1/5. 草莓洗净沥干水份，切掉绿蒂。
2/5. 面包片切掉四边（切边只是为了美观）
3/5. 淡奶油加糖，打发，状态要偏硬些。先在吐司上铺一层奶油做底，再放草莓，再在草莓上面铺层奶油，此处注意，草莓的缝隙间都要铺满奶油。最后盖上另一片吐司，修整下四边即可。
4/5. 对切
5/5. 再对切
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、保护眼睛、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓奶油三明治热量912 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克