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葱香饼

葱香饼的热量和减肥功效

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葱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
12千卡31千卡1.7克0.2克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
4千卡59千卡2克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量461葱香饼热量/卡路里2016千卡
烫衣服 热量2016千卡,相当于烫衣服1008分钟消耗的热量...120

葱香饼的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(三大勺)、清水(适量)、葱(一把)、盐(适量)、芝麻(适量)、食用油(适量)
葱香饼的做法图解1

1/6. 葱切断,放入香油内炸至微糊,将葱捞出不要!

葱香饼的做法图解2

2/6. 面粉内放入适量的盐和水进行搓揉,用擀面杖擀成自己想要的大小!

葱香饼的做法图解3

3/6. 饼上放点葱油,葱花和黑芝麻!

葱香饼的做法图解4

4/6. 叠成方形!再用擀面杖压成饼形!

葱香饼的做法图解5

5/6. 锅内放入葱油,煎至两面金黄即可,饼尽量擀薄一点,这样吃起来口感很脆!

葱香饼的做法图解6

6/6. 葱油饼,炸臭干,配黄豆黑豆绿豆豆浆!呵呵,老公吃的解皮带也要撑下去,卖相不好,但是真的很好吃!不爱葱的就没办法了!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有止渴、除热、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、抗癌、预防感冒等功效;可与肥瘦牛肉、卤牛肉、牛头搭配;与熏豆腐干、大枣、千页豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、帮助消化、清污解毒等功效;与红豆、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有降血压、益肝养发、生津通乳等功效;可与海带、枸杞子、杏仁搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱香饼热量2016 千卡
  • 脂肪147.7 克
  • 蛋白质34.1 克
  • 碳水化合物103.8 克
  • 10065.3 毫克
  • 861 毫克
  • 25.7 毫克
  • 508 毫克

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