| 担担饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 担担饺热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于打桌球397分钟消耗的热量...150 | |||||
担担饺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜肉（适量）、新鲜基围虾（适量）、面粉（适量）
1/7. 和面擀成薄片
2/7. 切成小片
3/7. 撒上面粉备用
4/7. 适量鲜肉和新鲜虾肉加姜剁成碎末
5/7. 包起下锅
6/7. 紫菜做汤底
7/7. OK啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 担担饺热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克