| 详细讲解 奶油水果可丽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 165千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1007克 | 详细讲解 奶油水果可丽饼热量/卡路里2723千卡 | |||
 热量2723千卡，相当于打鼓681分钟消耗的热量...240 | |||||
详细讲解 奶油水果可丽饼的做法共26个步骤
食材主料/辅料
1/26. 将水果洗干净
2/26. 橙子对半切开
3/26. 插入一个勺子转一圈
4/26. 去掉皮 剥离橙肉
5/26. 橙子切成片
6/26. 金桔同样切片
7/26. 淡奶油倒入碗中
8/26. 加入糖粉
9/26. 打发至不能流动，打蛋器提起有尖角
10/26. 鸡蛋放入碗中打散
11/26. 加入牛奶
12/26. 加入糖
13/26. 加入面粉
14/26. 搅拌均匀
15/26. 加入油搅拌均匀
16/26. 拌好的面糊状态细腻，比较稀
17/26. 盛一勺面糊，开小火
18/26. 将面糊倒入平底锅中
19/26. 加热至饼皮起泡，关火
20/26. 用铲子铲起，放凉备用
21/26. 盘内摆上橙子片与可丽饼
22/26. 摆上金桔片
23/26. 撒一些绿色香菜或蔬菜
24/26. 放上一勺打发的奶油
25/26. 还可以再淋一勺蜂蜜一起吃
26/26. 看到这个动画萌生了想吃的念头，根据手边材料自制了一下
完美诠释味道——没有人能抗拒可丽饼的甜蜜，就像没有人会拒绝少女灿烂的微笑
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、促进代谢等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、舒缓肝气、滋阴等功效；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防治感冒、防感冒、美容护肤等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与洋葱、青椒、紫菜搭配；与豆浆、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 详细讲解 奶油水果可丽饼热量2723 千卡
- 脂肪211.31 克
- 蛋白质32.47 克
- 碳水化合物280.89 克
- 钠465.6 毫克
- 钙394 毫克
- 铁4.04 毫克
- 钾750 毫克