| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼乳 | 克 | 325千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 261克 | 木糠杯热量/卡路里1731千卡 | |||
 热量1731千卡，相当于抽烟1731分钟消耗的热量...60 | |||||
木糠杯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（500lm）、玛利亚消化饼干粉，奥利奥饼干粉（适量）、炼乳（100克）
1/6. 奶油打发六成时倒入炼奶继续打发到八成
2/6. 各自把两种饼干压成粉状
3/6. 一层饼干粉一层奶油一层饼干粉一层奶油一层饼干粉，奥利奥的少放点饼干粉口感好点不会太苦
4/6. 也可以加入适量的水果和果仁
5/6. 最后放入冰箱冷藏，入口即化非常满足
6/6. 看着都流口水
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、保护眼睛等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、维护视力、补充钙质等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量1731 千卡
- 脂肪106.2 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物55.8 克
- 钠373 毫克
- 钙282 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾583 毫克