当归红糖鸡蛋水的热量和减肥功效

当归具有保肝、补血、降血脂等功效；可与桂圆、肉苁蓉、益母草搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、宁心安神、降低胆固醇等功效；可与山药、黑木耳、面条搭配；与葱、虾皮、虾相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、延缓衰老、抗脂肪肝等功效；可与决明子、银耳、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、防细菌感染等功效；可与基围虾、青椒、干贝搭配；与豆浆、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、补虚、健脾暖胃等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与牛排、牛里脊、姜相克，同食可能会引起不适；