首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
可可巧克力蛋糕

可可巧克力蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
可可巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
可可粉70千卡349千卡20.9克8.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
巧克力560千卡589千卡4.3克40.1克
黄油533千卡888千卡1.4克98克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
总量404可可巧克力蛋糕热量/卡路里1851千卡
插花 热量1851千卡,相当于插花974分钟消耗的热量...114

可可巧克力蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

可可粉(20克)、鸡蛋(1个)、低粉(100克)、白糖(60克)、黄油(60克)、巧克力(看个人喜好)、酵母(5克)
可可巧克力蛋糕的做法图解1

1/6. 面粉+软化的黄油搅拌均匀

可可巧克力蛋糕的做法图解2

2/6. 加入鸡蛋搅拌

可可巧克力蛋糕的做法图解3

3/6. 加入牛奶与过筛的可可粉,酵母和低粉搅拌,因为没有泡打粉所以加了酵母

可可巧克力蛋糕的做法图解4

4/6. 挤入纸杯送入烤箱

可可巧克力蛋糕的做法图解5

5/6. 上下火180度烤40分钟
但是每家烤箱不同所以可以调整下

可可巧克力蛋糕的做法图解6

6/6. 哈哈拍照技术不好 喜欢巧克力的可以在上面放一块

食材功效信息

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、养血发胎、美容护肤等功效;可与干辣椒、韭菜、荠菜搭配;与红薯、兔肉、鹅相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、疗疮去酒毒、疗疮等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 可可巧克力蛋糕热量1851 千卡
  • 脂肪157.41 克
  • 蛋白质48.66 克
  • 碳水化合物288.52 克
  • 318.5 毫克
  • 282 毫克
  • 5.45 毫克
  • 922 毫克

相关知识

扫一扫手机查看