草莓夹心蛋卷的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、预防癌症等功效；可与韭菜、圆生菜、洋葱搭配；与糖精、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、大便秘结、改善视力等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与橙、菠萝、钙粉相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、利尿、促进胃肠蠕动等功效；可与榛子、玉米、红糖搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、止咳、保护胃肠等功效；