| 萌娃娃“旺仔”小馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 208千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 5千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 泡打粉 | 克 | 1千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 182.6克 | 萌娃娃“旺仔”小馒头热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡，相当于干农活63分钟消耗的热量...480 | |||||
萌娃娃“旺仔”小馒头的做法共9个步骤
食材主料/辅料
玉米淀粉（60克）、白糖（12（喜欢甜可以再加）克）、泡打粉（0.6克）、蛋黄（1个）、牛奶（12克）
1/9. 所有材料混合，调成无干粉面团
2/9. 分别捏成小菠萝豆大小，轻轻搓成小圆球球，依次放入烤盘
3/9. 烤箱预热，中层上下火160度，10分钟，取出放凉
4/9. 准备黄色和红色各两滴色素分别滴入两滴水，棉棒两支，可食用黑色素笔一支
5/9. 用棉棒顶端沾颜色轻轻按压小馒头上，做出嘴巴和腮红，眼睛，眉毛，头发用黑色食用色素笔画出来即可
6/9. 萌萌哒的小娃娃～～
7/9. 小朋友很喜欢呦
8/9. 浩浩荡荡出来啦
9/9. 哈哈，刷屏啦
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、益气生津、宽肠胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、保护肝脏等功效；可与明虾、紫菜、韭菜搭配；与茶叶、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防便秘、治便秘等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与桔子、西兰花、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌娃娃“旺仔”小馒头热量502 千卡
- 脂肪30.54 克
- 蛋白质21.41 克
- 碳水化合物227.59 克
- 钠176.4 毫克
- 钙341 毫克
- 铁6.23 毫克
- 钾402 毫克