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自制牛轧糖

自制牛轧糖的热量和减肥功效

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自制牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
棉花糖954千卡318千卡1.8克0.2克
无盐黄油430千卡717千卡0.85克81.11克
总量360自制牛轧糖热量/卡路里1384千卡
触身式橄榄球 热量1384千卡,相当于触身式橄榄球173分钟消耗的热量...480

自制牛轧糖的做法共11个步骤

食材主料/辅料

棉花糖(300克)、无盐黄油(60克)、全脂无糖奶粉(200克)、去皮熟花生米(300克)
自制牛轧糖的做法图解1

1/11. 准备好所有的原料

自制牛轧糖的做法图解2

2/11. 将黄油放入锅中融化

自制牛轧糖的做法图解3

3/11. 黄油融化后,到入棉花糖,中小火翻炒,不要太大火,容易焦

自制牛轧糖的做法图解4

4/11. 棉花糖完全融化后,到入奶粉(我用的雀巢全脂奶粉,个人认为还是不错的,千万别用网上买的所谓专门做牛轧糖的奶粉,真的不好吃

自制牛轧糖的做法图解5

5/11. 棉花糖和奶粉翻拌均匀的样子

自制牛轧糖的做法图解6

6/11. 到入花生米,花生米可以捣碎也可以不用,继续搅拌均匀,用手掌协助揉成糖团。

自制牛轧糖的做法图解7

7/11. 像这样,你会发现一点也不粘手,只要不用手指戳。

自制牛轧糖的做法图解8

8/11. 取出,放在油纸上,用另外一张油纸覆盖压平,压出你想要的厚度和形状。等它晾凉。不要太凉,不然不好切块。

自制牛轧糖的做法图解9

9/11. 切好了。

自制牛轧糖的做法图解10

10/11. 包糖才是大工程。

自制牛轧糖的做法图解11

11/11. 全部完工。我用的是我列出材料的1.5倍的量,这么多的原料,我做了大约135颗,我切的比较大。包上糖纸后过称约1300克(2斤6两)。

食材功效信息

棉花糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有补充糖分等功效;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效;

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营养信息

  • 自制牛轧糖热量1384 千卡
  • 脂肪81.31 克
  • 蛋白质2.65 克
  • 碳水化合物81.36 克
  • 91 毫克
  • 27 毫克
  • 0.25 毫克
  • 29 毫克

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