| 葱油花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 212克 | 葱油花卷热量/卡路里672千卡 | |||
 热量672千卡，相当于叮当舞122分钟消耗的热量...330 | |||||
葱油花卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
洋葱（小半块）、食用油（适量）、香葱（一把）、温水（适量）、葱花 盐 火腿肠 盐（适量）
1/8. 洋葱大葱在油中炸制金黄色捞出
2/8. 香葱倒入，炸制焦黄色捞出备用！
3/8. 活好面团发酵，切丁
4/8. 擀方型刷一层油撒匀配料卷紧，剁好
5/8. 筷子中间压 两头一拉 反方向拧一圈捏紧
6/8. 捏两头在底下捏紧
7/8. 卷好醒十分钟，蒸，开锅八分钟焖两分钟即可揭开锅！
8/8. OK
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、促消化、治疗高血压等功效；可与五花肉、猪骨、猪肝搭配；与蜂蜜、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、补虚、肝胆病等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、减肥、解毒等功效；
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营养信息
- 葱油花卷热量672 千卡
- 脂肪100.73 克
- 蛋白质4.37 克
- 碳水化合物13.69 克
- 钠7 毫克
- 钙115 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾442 毫克