| 妈妈咪牌葱油花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 515克 | 妈妈咪牌葱油花卷热量/卡路里1857千卡 | |||
 热量1857千卡，相当于改建房屋338分钟消耗的热量...330 | |||||
妈妈咪牌葱油花卷的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、酵母（4克）、油渣（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、葱段（适量）
1/10. 温水化开酵母粉后加入面粉里拌匀
2/10. 揉好面团醒了四十分钟左右吧今天
3/10. 取适量均匀摊开
4/10. 涂抹事先切好的油渣
5/10. 撒葱段花椒盐
6/10. 卷起切条
7/10. 拧花随意的拧
8/10. 装蒸笼
9/10. 水开大约6分钟就熟透了
10/10. 香喷喷的妈妈咪牌葱油花卷出炉了……
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、杀菌、帮助消化等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、治疗高血压、杀虫解毒等功效；可与四季豆、龙牙豆、架豆搭配；
葱段具有减肥、缓疲劳、预防高血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 妈妈咪牌葱油花卷热量1857 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质20 克
- 碳水化合物141.7 克
- 钠10091.4 毫克
- 钙698 毫克
- 铁10.9 毫克
- 钾214 毫克