| 花型甜甜圈蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 1074千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 529千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 598克 | 花型甜甜圈蛋糕热量/卡路里3288千卡 | |||
 热量3288千卡，相当于扭腰554分钟消耗的热量...356 | |||||
花型甜甜圈蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
玉米油（120克）、鸡蛋（3个）、白糖（135克）、淡奶油（120克）、低筋面粉（150克）、泡打粉（4克）
1/13. 鸡蛋加糖粉搅拌均匀。
2/13. 加入玉米油和淡奶油继续搅拌均匀。
3/13. 加入过筛后的低筋面粉和泡打粉，继续搅拌均匀。
4/13. 拌成面糊状，不要过度搅拌。
5/13. 搅拌好的面糊装进模具里。
6/13. 放入预热好的烤箱里，170度烤20分钟左右，表面金黄就可以了。
7/13. 出炉后脱模放晾网上放凉。
8/13. 巧克力隔水融化。
9/13. 把甜甜圈放进去转一圈，在粘好巧克力的甜甜圈上撒上糖针，装饰自己喜欢的样子即可。
10/13. 脱模也很干净呢。
11/13. 成品图。
12/13. 成品图。
13/13. 成品图。
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、美容、健体等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与干贝、韭菜、小米搭配；与茶叶、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、除口臭、滋阴等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、增强活力、增强体抗力等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花型甜甜圈蛋糕热量3288 千卡
- 脂肪207.81 克
- 蛋白质22.76 克
- 碳水化合物217.72 克
- 钠412.8 毫克
- 钙77 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾497 毫克