素食豆角炖土豆史上最好吃的热量和减肥功效

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、健胃、和五脏等功效；可与香菇、鸡肉、绿豆搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、降糖降脂、抗衰老等功效；可与牛里脊、黄瓜、豇豆搭配；与樱桃番茄、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、消水肿、帮助消化等功效；可与芥菜、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、预防癌症、缓疲劳等功效；可与北极虾、明虾、粳米搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、冠心病、润肠等功效；