| 葱花面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 67千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 551克 | 葱花面包热量/卡路里1330千卡 | |||

1/10. 依次将牛奶,蛋液一只,高筋粉,糖,盐,酵母,放入面包机和面。一般都是先液体再放固体材料。固体材料我一般先放面粉,然后在不同拐角处分别放盐,糖,酵母。我一般会在面粉中间按一下出个小坑把酵母粉埋进去。糖和盐分别放在不同角落,最好不要混一起。

2/10. 牛奶中倒入蛋液,因为我多一个蛋黄,所以其实是一只鸡蛋加一个蛋黄。

3/10. 如步骤一中所述加入面粉,糖,盐,酵母。然后和面20-30分钟。之后加入黄油一份(30克)继续和面20分钟进行发面。

4/10. 发至两倍大以后揉面排出起泡。平均分若干份以后用保鲜膜盖住放5-10分钟。

5/10. 取出一份用擀面杖擀开,我这个图拍的擀太薄了,如果粘可以少撒一些面粉擀开,再卷起来。可以用手从两边向中间揉。

6/10. 摆的时候要留出足够空间。进行二次发酵。我这个其实摆的太紧了,三条差不多。

7/10. 烧一壶开水,倒在碗里 放在烤箱里,烤盘放在上面进行二次法发酵。发至两倍大。

8/10. 二次发酵期间隔水划开黄油一份,倒入蛋液一只,葱花末(三五根切碎)。打匀。

9/10. 二次发酵发至两倍大用刀在中间划开,用刷子涂上黄油葱花蛋液混合的汁。烤箱180度预热后放入。上下管180度烤25分钟左右(这个要看你的面团大小还有烤箱大小了)。期间表面金黄就可以在面包上盖一张锡纸以防颜色变深继续烤。

10/10. 出炉啦!
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、呵护咽喉、促消化等功效;与小豆、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;
葱花具有缓解疲劳、预防感冒、治疗高血压等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美容养颜、改善视力等功效;可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配;与乌鳢、菜花、红糖相克,同食可能会引起不适;