| 姜撞奶—驱寒神物热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鲜姜 | 克 | 64千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 329克 | 姜撞奶—驱寒神物热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡，相当于板球71分钟消耗的热量...300 | |||||
姜撞奶—驱寒神物的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（2盒）、鲜姜（2个）、白砂糖（适量）、机器（1台）
1/6. 准备好材料，如图所示
2/6. 鲜姜洗净切块备用
3/6. 使用榨汁机把姜榨出汁后分别倒入碗中
4/6. 牛奶下锅，加入白糖搅拌均匀煮沸
5/6. 迅速将牛奶倒（撞）入盛有姜汁的碗中
6/6. 最后静止最少1分钟以上即可食用
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容、润肠等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与猕猴桃、桔子、酒相克，同食可能会引起不适；
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、帮助消化、镇吐等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调整胃肠道、和中益肺等功效；
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营养信息
- 姜撞奶—驱寒神物热量355 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质8.11 克
- 碳水化合物110.9 克
- 钠52.5 毫克
- 钙308 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾114 毫克