| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 602克 | 冰糖葫芦热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于扭腰175分钟消耗的热量...356 | |||||
冰糖葫芦的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（150克）、开水（150克）
1/5. 山楂果洗净
2/5. 挖去蒂，串成串
3/5. 开火放冰糖，加开水，冰糖和开水同等份
4/5. 小火熬至泡泡密集，放入山楂串快速滚动
5/5. 放在刷了油的盘子里，等冷却后开吃
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、防衰老、开胃等功效；可与草莓、五花肉、排骨搭配；与笋瓜、柠檬、猪肝相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、生津止渴等功效；可与梨、高粱、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量1039 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克