| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 415克 | 糖醋里脊热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于山地车86分钟消耗的热量...498 | |||||
糖醋里脊的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（里脊肉350克）、盐（盐少许）、白糖（糖适量）、番茄酱（番茄酱一袋）
1/6. 腌制
2/6. 糖 醋 淀粉调汁
3/6. 炸至过程
4/6. 头一边
5/6. 复炸
6/6. 完成
食材功效信息
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、解热毒、滋阴润燥等功效；可与山楂、菜花、紫菜搭配；与豆类、刀豆、何首乌相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、预防蛀牙等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、养阴凉血、防癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋里脊热量717 千卡
- 脂肪8.01 克
- 蛋白质24.84 克
- 碳水化合物138.85 克
- 钠49134.4 毫克
- 钙117 毫克
- 铁6.2 毫克
- 钾524 毫克