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木材黑玫瑰葡萄干面包

木材黑玫瑰葡萄干面包的热量和减肥功效

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木材黑玫瑰葡萄干面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1640千卡366千卡11.3克1.5克
白糖294千卡392千卡0.1克0克
黄油488千卡888千卡1.4克98克
奶粉97千卡484千卡20克22.7克
1千卡59千卡2克0克
总量600木材黑玫瑰葡萄干面包热量/卡路里2520千卡
蹲起 热量2520千卡,相当于蹲起630分钟消耗的热量...240

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法共16个步骤

食材主料/辅料

面粉(448克)、鸡蛋1个(60克)、自制酸奶(150克)、白糖(75克)、奶粉(20克)、酵母(6克)、盐(2克)、黄油(55克)
木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解1

1/16. 配方:面粉448克、鸡蛋1个60克、自制酸奶150克、白糖75克、奶粉20克、酵母6克、盐2克、黄油55克。

将配方材料除盐和黄油外加入。
混合揉至无干粉,
加入盐,再加黄油揉成光滑的面团。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解2

2/16. 因为这款面包不要出手膜,
它主要是依靠压面机来压面的,
和至差不多光滑就行了。
放入保鲜袋发酵。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解3

3/16. 发酵至2倍大。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解4

4/16. 开始压面。
用压面机的第1档。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解5

5/16. 反复压,
差不多25次至30次。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解6

6/16. 压至面片已非常之顺滑,
有丝般的光滑。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解7

7/16. 将压好面均匀分成4份,
擀成长方形片,
因为我是要放入模具的,
所以根据自己的模具长度
来确定面片的宽度。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解8

8/16. 均匀铺上黑玫瑰葡萄干,
这个黑玫瑰葡萄干是我非常喜欢的一款,
这个葡萄干黑得发紫,
又有着浓浓玫瑰香,
有“黑珍珠”之称,
每次买回洗净再用烤箱烤干水份,
特别好吃。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解9

9/16. 卷成长筒状,
卷得紧一点。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解10

10/16. 放入模具,
这款小吐司盒是150克的小吐司,
当时就是为了学做木材面包买的。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解11

11/16. 分别做好四个,
发酵了40分钟。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解12

12/16. 刷一次薄蛋液,
用叉子刮出木材的纹路,
这次我刮的有些用力了,
所以在最后烤时划痕处有些裂痕,
影响了颜值。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解13

13/16. 烤箱160度,
35-40分钟。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解14

14/16. 除了裂出的纹路有些不美颜外,
总体还是不错。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解15

15/16. 切开的,
口感细密而紧实,
热吃凉吃些好。

木材黑玫瑰葡萄干面包的做法图解16

16/16. 下次还可以再卷得紧些。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、养心、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、止咳、调味等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有防治近视、润肠、改善睡眠等功效;可与木瓜、黑豆、蜂蜜搭配;与猕猴桃、白砂糖、钙粉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、消炎、帮助消化等功效;与赤豆、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;

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营养信息

  • 木材黑玫瑰葡萄干面包热量2520 千卡
  • 脂肪122.2 克
  • 蛋白质34.8 克
  • 碳水化合物225.1 克
  • 10654.7 毫克
  • 1897 毫克
  • 4.9 毫克
  • 2090 毫克

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