| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 827克 | 草莓酱热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于打桌球366分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（二斤）、白糖（四五勺）、冰糖（三大块）、水（一小碗）
1/7. 先将草莓洗干净
2/7. 把草莓
3/7. 切成片后撒上白砂糖，调匀，放入锅内
4/7. 放入锅内，加上三大块冰糖，可以根据个人口味来添加，然后放入一小碗水，开始熬制
5/7. 开锅后调成小火大约15分钟后，需要寸步不离的看着锅，以防糊了
6/7. 后期需要不停的搅拌，一定要顺时针，这样沫就会都跑到边上，熬制到没有水分就可以了
7/7. 这是刚做好的，凉透后放入带盖的玻璃容器中，放入冰箱里，想吃的时候提前拿出来一会就好了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、滋补调理、治疗便秘等功效；可与酸奶、豆腐、橙子搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、解毒等功效；可与鸭梨、银杏、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 草莓酱热量914 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠5.1 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾285 毫克