| 可可旋风蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 448千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 453克 | 可可旋风蛋糕卷热量/卡路里1923千卡 | |||

1/21. 可可粉中倒入20g开水,搅拌至细腻无颗粒的状态;

2/21. 玉米油倒入容器中,加入牛奶用蛋抽将两者混合均匀;

3/21. 加入过筛的低粉,用蛋抽画一字搅拌,混合至无干粉状即可,拌好的面糊如图所示;

4/21. 先分离蛋清蛋黄,然后将蛋黄加入面糊中;

5/21. 用蛋抽画一字搅拌均匀,如果有颗粒,可用刮刀按压,得到细腻无颗粒的蛋黄糊;

6/21. 蛋清分三次加入白糖,打发至介于湿性发泡的状态,如图所示~ 做蛋糕卷千万注意蛋白不要打太硬,不然卷的时候会裂;

7/21. 取三分之一的蛋白霜到蛋黄糊中;

8/21. 用刮刀快速翻拌均匀;

9/21. 然后将混合好的面糊全部倒入剩余的蛋白霜里,翻拌均匀,拌均的蛋糕糊应该是很细腻有光泽的;

10/21. 接着取出约一半的蛋糕糊到另一个容器中,再加入先前拌好的可可糊;

11/21. 用刮刀翻拌均匀,然后装入裱花袋中备用;

12/21. 把另一半原色蛋糕糊,倒入铺了油纸的烤盘中震荡平整,震不平可用刮板抹平;

13/21. 接着将裱花袋中的可可蛋糕糊,轻轻的一条紧挨一条挤在原色蛋糕糊上(此步忘了拍照哈),挤完后再用刮板轻轻抹平;

14/21. 手上戴好一次性手套,用食指戳到蛋糕糊上,注意戳到底,从起始位置开始画S型,中间不要断,像贪吃蛇游戏一样,一次画到底,然后呈90度角,垂直刚才的纹理再画一遍。(弄不明白看下图图解)

15/21. 这是画法图,先画黑线部分,再画一遍红线部分;

16/21. 送入预热好的烤箱,中层上下火160度烤约25分钟即好,烤好后取出烤盘晾凉;

17/21. 晾凉至表皮不沾手时,盖上一张新油纸翻扣过来,修去四周边角,我斜切了两边,两边花纹不一样哦,记得从我标记的A边开卷,卷错了就切不出旋风花纹了;

18/21. 淡奶油打发,抹在蛋糕片上卷起,用油纸包紧放入冰箱冷藏过夜;

19/21. 冷藏好的蛋糕卷取出切片,就可以享用啦!

20/21. 成品图!切面很美吧!

21/21. 成品图!可可旋风蛋糕卷!
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、延缓衰老、润肺利咽等功效;可与菠菜、基围虾、银鱼搭配;与地瓜、茶叶、田鸡相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、养颜、美白等功效;可与草莓、香蕉、蜂蜜搭配;与鸡蛋、番茄酱、桔子相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、抗衰老、美容养颜等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、和中益肺、增强免疫力等功效;