| 糖醋萝卜块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 116克 | 糖醋萝卜块热量/卡路里214千卡 | |||
 热量214千卡，相当于掸灰尘86分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋萝卜块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、醋（适量）、盐（适量）
1/4. 萝卜切成片，但底下不要分开成块
2/4. 盐淹一下，出来的汤倒掉去味儿
3/4. 糖再淹一会儿，同样倒掉椮出的汤水
4/4. 糖醋汁混合拌萝卜，就成功了，存冰箱里保存几天，随时可以吃
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、调味等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、护肝、消除疲劳等功效；可与姜、黑木耳、大蒜搭配；与羊肉、芹菜、小白菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、预防蛀牙、增进食欲等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋萝卜块热量214 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物115.3 克
- 钠46527.9 毫克
- 钙617 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾333 毫克