奇异果搭香蕉的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与白砂糖、雪莲果、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、生津润燥等功效；可与橙子、酸奶、生姜搭配；与大花蟹、动物内脏、青蟹相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、聪耳、润肠道等功效；可与苹果、国光苹果、冰糖搭配；与香芋、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与桑葚、茼蒿、梨搭配；与豆腐干、白开水、茭白相克，同食可能会引起不适；