| 葱香小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 991千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 5千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 1240千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 24千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 537克 | 葱香小饼干热量/卡路里2359千卡 | |||
 热量2359千卡，相当于柔软体操506分钟消耗的热量...280 | |||||
葱香小饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（280克）、盐（8克）、猪油（140克）、纯牛奶（40克）、葱花（30克）、鸡蛋（1个）
1/12. 猪油软化
2/12. 葱切段。
3/12. 所有材料混合搅拌均匀
4/12. 分成8克左右的饼干球
5/12. 在手心压扁饼干球
6/12. 用叉子压出造型
7/12. 造型完成放入烤箱，160度20分钟
8/12. 成型
9/12. 完美
10/12. 打包
11/12. 也可以冰箱冷冻一小时取出后切片，用叉子戳洞造型
12/12. 看书最佳小零嘴……
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、呵护咽喉等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、美容养颜、治疗便秘等功效；可与木瓜、黑豆、甘蔗搭配；与果汁、醋、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、预防高血压、减肥等功效；
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营养信息
- 葱香小饼干热量2359 千卡
- 脂肪114.21 克
- 蛋白质26.96 克
- 碳水化合物105.12 克
- 钠10349.7 毫克
- 钙219 毫克
- 铁6.65 毫克
- 钾271 毫克