| 抱抱熊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 478克 | 抱抱熊热量/卡路里1840千卡 | |||
 热量1840千卡，相当于踮脚383分钟消耗的热量...288 | |||||
抱抱熊的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（250克）、鸡蛋（3个）、糖粉（60克）、黄油（20克）、奶粉（10克）、杏仁（适量）
1/12. 材料……
2/12. 黄油室温软化，加入糖粉奶粉搅拌均匀，分3次加入鸡蛋打散，加入过筛的面粉搅拌均匀，揉成面团……
3/12. 取一个小面团，加入隔水融化的巧克力，揉成面团……
4/12. 醒30分钟……
5/12. 黄色面皮擀成0.5cm面片，用磨具按压成型……
6/12. 刷上薄薄一层蛋液，用巧克力面团揉成小眼睛和嘴巴……用牙签固定，小熊怀中放入杏仁，将小熊的手固定在杏仁上……
7/12. 不想麻烦你，可以用棉签或者牙签的粗的那边扎上眼睛和嘴巴……
8/12. 扎透即可……
9/12. 烤箱170度，15至20分钟……
10/12. 成品～
11/12. 可爱……
12/12. 简单，但是有感觉……
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与圆生菜、北极虾、青椒搭配；与鹅肉、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、调味等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、补充营养、防治近视等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与枣、雪莲果、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抱抱熊热量1840 千卡
- 脂肪181.03 克
- 蛋白质64.58 克
- 碳水化合物252.16 克
- 钠754.3 毫克
- 钙2153 毫克
- 铁7.73 毫克
- 钾2794 毫克