| 酥炸糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 653克 | 酥炸糍粑热量/卡路里2235千卡 | |||
 热量2235千卡，相当于刷牙1118分钟消耗的热量...120 | |||||
酥炸糍粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糍粑（四块(按食用量)）、食用油（适量）、白砂糖（适量）、红糖（适量）、白芝麻（适量）
1/6. 切块，其实切不切都可以 ，反正最后都会变成一起
2/6. 撒上芝麻炸会更香哦
3/6. 炸至两面金黄。
4/6. 然后淋上糖水，红糖＋白糖水，焖。
5/6. 啊哈哈哈哈哈哈哈感觉像脑子。
6/6. 最后出锅啦，撒上芝麻装饰。
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、治疗高血压等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、润肺生津、调味等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、缓中止痛、保健等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛里脊、姜、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风润肠、降血压、治疗高血压等功效；可与海带、桑葚、梨搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥炸糍粑热量2235 千卡
- 脂肪163.3 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物225.6 克
- 钠45.4 毫克
- 钙232 毫克
- 铁7 毫克
- 钾475 毫克