| 花式咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 总量 | 238克 | 花式咖啡热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于足球55分钟消耗的热量...420 | |||||
花式咖啡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
咖啡（少量）、牛奶（150克）、巧克力酱（少许）
1/7. 先准备好材料
2/7. 把咖啡粉倒入杯中，用10ml的开水冲泡
3/7. 泡好的咖啡待用
4/7. 把150ml的牛奶放入锅中加热，我用了测温器，加热到70度，倒入打泡器中，开始打奶泡
5/7. 把打好的奶泡放入拉花缸中
6/7. 把拉花缸的奶泡再倒入装了咖啡的杯中
7/7. 滴上巧克力酱，开始拉花，这样就可以在家享受咖啡厅的感觉咯！你也一起来吧！
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、利尿、治便秘等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、润肠、养颜等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与枣、空心菜、金桔相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 花式咖啡热量385 千卡
- 脂肪53.2 克
- 蛋白质24.91 克
- 碳水化合物72.8 克
- 钠40.2 毫克
- 钙381 毫克
- 铁42.03 毫克
- 钾109 毫克