| 芝麻糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻粉 | 克 | 183千卡 | 610千卡 | 20克 | 50克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 89千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 130克 | 芝麻糕热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡，相当于上网407分钟消耗的热量...90 | |||||
芝麻糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻粉（30克）、面粉（50克）、糖粉（40克）、猪油（10克）
1/8. 准备用料
2/8. 将所有材料倒入大碗
3/8. 擦匀
4/8. 取适量糕粉。填入月饼模中
5/8. 放在案台上，将手柄向下压几下，把粉压实
6/8. 轻轻推出
7/8. 小心脱模
8/8. 全部做好，装盘食用
食材功效信息
黑芝麻粉的热量610千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、滋阴等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、解毒、补虚等功效；
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营养信息
- 芝麻糕热量611 千卡
- 脂肪151.5 克
- 蛋白质31.3 克
- 碳水化合物189.47 克
- 钠152.5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾16 毫克