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柠檬磅蛋糕

柠檬磅蛋糕的热量和减肥功效

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柠檬磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
糖粉117千卡389千卡0克0克
低筋面粉248千卡354千卡9.4克1.4克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
蜂蜜64千卡321千卡0.4克1.9克
1千卡59千卡2克0克
总量220柠檬磅蛋糕热量/卡路里795千卡
蹲起 热量795千卡,相当于蹲起199分钟消耗的热量...240

柠檬磅蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

柠檬皮屑(1个)、新鲜柠檬汁(10克)、鸡蛋(2个)、糖粉(30克)、蜂蜜(20克)、低筋面粉(70克)、黄油(30克)、盐(1克)
柠檬磅蛋糕的做法图解1

1/10. 把材料准备好

柠檬磅蛋糕的做法图解2

2/10. 柠檬皮

柠檬磅蛋糕的做法图解3

3/10. 柠檬汁

柠檬磅蛋糕的做法图解4

4/10. 准备好

柠檬磅蛋糕的做法图解5

5/10. 黄油加入砂糖打拌成顺滑,鸡蛋分2次加入拌匀,再加入低粉拌匀

柠檬磅蛋糕的做法图解6

6/10. 预热烤箱180度30分钟

柠檬磅蛋糕的做法图解7

7/10. 用柠檬汁加砂糖加入15克水煮开,查上蛋糕上

柠檬磅蛋糕的做法图解8

8/10. 亮晶晶的

柠檬磅蛋糕的做法图解9

9/10. 美味

柠檬磅蛋糕的做法图解10

10/10. 切片

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、防细菌感染、养血发胎等功效;可与羊排、百合、小米面搭配;与消炎片、鹅、茶叶相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、舒缓肝气、除口臭等功效;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、保护肝脏、杀菌等功效;可与桑葚、梨、橙子搭配;与洋葱、河蟹、白开水相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;

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营养信息

  • 柠檬磅蛋糕热量795 千卡
  • 脂肪110.81 克
  • 蛋白质25.76 克
  • 碳水化合物268.79 克
  • 10216.6 毫克
  • 155 毫克
  • 6.11 毫克
  • 217 毫克

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