| 德普烘焙食谱—芝士麻糬面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 色拉油 | 克 | 180千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶油芝士 | 克 | 215千卡 | 215千卡 | 7.5克 | 33.7克 |
| 总量 | 312克 | 德普烘焙食谱—芝士麻糬面包热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于穿衣服315分钟消耗的热量...120 | |||||
德普烘焙食谱—芝士麻糬面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
牛奶（160毫升）、色拉油（20克）、黄油（10克）、细糖（5克）、鸡蛋（1个）、奶油芝士（100克）、干酪（80克）、麻糬面包粉（260克）
1/9. 牛奶、色拉油和黄油一起加热；
2/9. 搅拌均匀后，加入细糖、
3/9. 搅拌糖化之后，倒入麻糬粉中，搅拌至无干粉；
4/9. 分次倒入蛋液，每次搅拌均匀；
5/9. 奶油奶酪切块软化，倒入，拌匀；
6/9. 最后加入干酪丝，混合均匀；
7/9. 用小勺成型到烤盘中；
8/9. 放入德普烤箱，烤制20分钟即可。
9/9. 成品
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容、养颜等功效；可与黑豆、桃、香蕉搭配；与巧克力、红枣、金桔相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与桂圆、苋菜、茼蒿搭配；与味精、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 德普烘焙食谱—芝士麻糬面包热量630 千卡
- 脂肪244.21 克
- 蛋白质28.27 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠224.6 毫克
- 钙370 毫克
- 铁4.28 毫克
- 钾289 毫克