| 红糖高梁饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 661克 | 红糖高梁饼热量/卡路里2171千卡 | |||
 热量2171千卡，相当于攀登雪山132分钟消耗的热量...990 | |||||
红糖高梁饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、水（适量）、红糖（适量）、冰糖（适量）、高粱粉（适量）、猪油（适量）
1/1. 和成团 下猪油小火煎
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、健脾暖胃、护发明目等功效；可与香瓜、百合、桂花搭配；与鸡肉、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补血、保健等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与皮蛋、肥牛、姜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、化痰止咳等功效；可与草莓、五味子、梨搭配；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
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营养信息
- 红糖高梁饼热量2171 千卡
- 脂肪101 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物283.3 克
- 钠162.2 毫克
- 钙173 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾315 毫克