马蹄肉丸菠菜冬瓜汤的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、滋肝阴等功效；可与白萝卜、卷心菜、枇杷搭配；与梨、乌梅、香菜相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、消热解毒等功效；可与核桃、木耳、香菇搭配；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保障营养、防治痔疮、清洁皮肤等功效；可与海蜇、猪血、鸡蛋搭配；与酸奶、牛奶、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、降血脂、清热化痰等功效；可与大花蟹、茶树菇、鲤鱼搭配；与海螺、醋、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、帮助消化、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；