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胡萝卜猪肉丸子

胡萝卜猪肉丸子的热量和减肥功效

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胡萝卜猪肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
总量334胡萝卜猪肉丸子热量/卡路里529千卡
做题 热量529千卡,相当于做题294分钟消耗的热量...108

胡萝卜猪肉丸子的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪肉肉糜(300)、胡萝卜(1根)、鸡蛋(2颗)、葱(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、鲜味酱油(适量)、淀粉(适量)、姜(适量)
胡萝卜猪肉丸子的做法图解1

1/4. 胡萝卜,猪肉,鸡蛋,胡椒粉,盐,酱油,葱姜沫,料酒,鸡精,一块儿顺时针搅拌匀,加些玉米面变干一些。

胡萝卜猪肉丸子的做法图解2

2/4. 沾些面粉下锅。因为没有淀粉,只能用面粉了

胡萝卜猪肉丸子的做法图解3

3/4. 出锅。

胡萝卜猪肉丸子的做法图解4

4/4. 出锅

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增加食欲、增强免疫力、下气等功效;可与狗肉、比目鱼、蜂蜜搭配;与猕猴桃、樱桃、冬虫夏草相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与百合、海虾、桂圆肉搭配;与糖精、兔肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、预防感冒、降低胆固醇等功效;可与牛肝菌、臀部牛肉、肥牛片搭配;与蜂蜜、脆豆腐、金丝小枣相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、呵护咽喉、清污解毒等功效;与赤豆、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 胡萝卜猪肉丸子热量529 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质17.86 克
  • 碳水化合物232.12 克
  • 10458.4 毫克
  • 157 毫克
  • 5.05 毫克
  • 419 毫克

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